本書根據(jù)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》《(體育與健康)教學(xué)改革指導(dǎo)綱要(試行)》等重要文件編寫。本書共分為十四個(gè)成長目標(biāo),即走近體育與健康、認(rèn)識(shí)體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方、參加田徑運(yùn)動(dòng)、打籃球、踢足球、打排球、打乒乓球、打羽毛球、打網(wǎng)球、游泳、認(rèn)識(shí)冰雪運(yùn)動(dòng)、練習(xí)中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、健身塑形、參加戶外活動(dòng)。
本書既可作為大學(xué)生體育教育的教材,也可作為體育愛好者的參考用書。