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體育與健康(新標準教材)

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  • 類  別:公共基礎(chǔ)課系列
  • 書  名:體育與健康(新標準教材)
  • 主  編:孫春妍
  • 定  價:45
  • 開  本:16開
  • 時  間:2023年7月
  • 出  版  社:北京郵電大學(xué)出版社
  • 書  號:978-7-5635-6090-5

內(nèi)容摘要

        本書以國家體育教育與教學(xué)指導(dǎo)方針為編寫依據(jù),共分體育理論篇、健康知識篇和實踐運動篇三大部分。體育理論篇對體育課程的基礎(chǔ)理論進行了梳理與歸納,健康知識篇詳細地講解了體育運動中應(yīng)關(guān)注的健康知識,實踐運動篇主要介紹了常見運動項目的基本技巧與競賽規(guī)則。本書配有知識拓展、實訓(xùn)園地等欄目,對體育知識進行了拓展延伸,增強了參與性與趣味性。
        本書既可作為高等職業(yè)院校體育課程的教材,也可供其他體育愛好者參考使用。

目錄

體育理論篇 
  第一章 體育基礎(chǔ)知識 
    第一節(jié) 體育概述
    第二節(jié) 體能與職業(yè)體能 
  第二章 體育鍛煉與運動處方 
    第一節(jié) 了解體育鍛煉
    第二節(jié) 健身運動處方
  第三章 體育競賽編排方法
    第一節(jié) 體育競賽編排方法簡介
    第二節(jié) 田徑比賽的編排 
    第三節(jié) 球類比賽的編排
 
健康知識篇
  第四章 健康基礎(chǔ)知識
    第一節(jié) 健康與亞健康 
    第二節(jié) 營養(yǎng)與衛(wèi)生保健 
  第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康測試 
    第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測試項目及評分標準
    第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康測試的操作方法
  第六章 體育運動防護 
    第一節(jié) 運動中的生理反應(yīng)和疾病
    第二節(jié) 常見運動損傷的預(yù)防與處理 
 
實踐運動篇
  第七章 田徑 
    第一節(jié) 田徑概述
    第二節(jié) 田賽
    第三節(jié) 徑賽 
  第八章 籃球
    第一節(jié) 籃球概述
    第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
    第三節(jié) 籃球競賽規(guī)則 
  第九章 乒乓球
    第一節(jié) 乒乓球概述
    第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù) 
    第三節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則 
  第十章 排球 
    第一節(jié) 排球概述
    第二節(jié) 排球基本技術(shù)
    第三節(jié) 排球競賽規(guī)則
  第十一章 羽毛球 
    第一節(jié) 羽毛球概述
    第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù) 
    第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則 
  第十二章 足球 
    第一節(jié) 足球概述 
    第二節(jié) 足球基本技術(shù) 
    第三節(jié) 足球競賽規(guī)則 
  第十三章 網(wǎng)球 
    第一節(jié) 網(wǎng)球概述 
    第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù) 
    第三節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則 
  第十四章 游泳 
    第一節(jié) 游泳概述 
    第二節(jié) 游泳基本技術(shù) 
    第三節(jié) 游泳競賽規(guī)則 
  第十五章 特色運動項目 
    第一節(jié) 毽球 
    第二節(jié) 保齡球
    第三節(jié) 極限飛盤
  第十六章 戶外運動項目 
    第一節(jié) 野外生存 
    第二節(jié) 定向運動 
    第三節(jié) 登山運動
 
參考文獻 

主編信息

孫春妍 黑龍江農(nóng)墾科技職業(yè)學(xué)院體育教研室主任

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