本書貫徹了“學(xué)以致用”的職業(yè)教育理念，力求結(jié)合學(xué)科實際、學(xué)生實際和教學(xué)實際，圍繞體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)、崗位方向和能力要求等進行設(shè)計。全書采用項目化、任務(wù)式的體例結(jié)構(gòu)，并依據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和需要進行編寫，共分為五個項目，即健康管理、形體訓(xùn)練、球類技能、速度競技和戶外拓展，主要包括體育運動與身心健康、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評價、運動損傷與處置、體育舞蹈、瑜伽運動、太極拳運動、跆拳道運動、球類運動、冰雪運動、游泳運動、田徑運動、戶外運動、定向運動、登山運動等。

        本書既可作為高職院校體育課程的教材，也可供其他體育愛好者參考使用。