本書貫徹了“學(xué)以致用”的職業(yè)教育理念，力求結(jié)合學(xué)科實(shí)際、學(xué)生實(shí)際和教學(xué)實(shí)際，圍繞體育專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)、崗位方向和能力要求等進(jìn)行設(shè)計(jì)。全書采用項(xiàng)目化、任務(wù)式的體例結(jié)構(gòu)，并依據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和需要進(jìn)行編寫，共分為五個(gè)項(xiàng)目，即健康管理、形體訓(xùn)練、球類技能、速度競(jìng)技和戶外拓展，主要包括體育運(yùn)動(dòng)與身心健康、大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)損傷與處置、體育舞蹈、瑜伽運(yùn)動(dòng)、太極拳運(yùn)動(dòng)、跆拳道運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)、冰雪運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、田徑運(yùn)動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)、登山運(yùn)動(dòng)等。

        本書既可作為高職院校體育課程的教材，也可供其他體育愛好者參考使用。