上篇理論知識(shí)
第一章體育與健康基礎(chǔ)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)體育與高等學(xué)校體育
第二節(jié)健康概述
思考與練習(xí)
第二章體能與職業(yè)體能
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)體能及其測(cè)定與評(píng)價(jià)
第二節(jié)職業(yè)體能及其訓(xùn)練
思考與練習(xí)
第三章體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)處方
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)體育鍛煉概述
第二節(jié)體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)性疾病
第三節(jié)運(yùn)動(dòng)處方概述
第四節(jié)運(yùn)動(dòng)處方的制定與實(shí)施
思考與練習(xí)
第四章職業(yè)病與體育療法
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)常見(jiàn)職業(yè)病及其診斷
第二節(jié)常見(jiàn)職業(yè)病的預(yù)防及體育康復(fù)
思考與練習(xí)
第五章大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)與測(cè)量方法
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)概述
第二節(jié)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)
思考與練習(xí)
下篇實(shí)踐教學(xué)
第六章田徑運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)田賽
第三節(jié)徑賽
第四節(jié)田徑運(yùn)動(dòng)常識(shí)及主要競(jìng)賽規(guī)則
思考與練習(xí)
第七章球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)籃球
第二節(jié)足球
第三節(jié)排球
第四節(jié)乒乓球
第五節(jié)羽毛球
第六節(jié)網(wǎng)球
思考與練習(xí)
第八章游泳運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)游泳概述
第二節(jié)游泳的基本技術(shù)
思考與練習(xí)
第九章武術(shù)運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié)太極拳
第三節(jié)散打與跆拳道
思考與練習(xí)
第十章健美操及形體
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)健美操
第二節(jié)體育舞蹈
第三節(jié)瑜伽
思考與練習(xí)
第十一章娛樂(lè)休閑體育運(yùn)動(dòng)
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)輪滑
第二節(jié)極限飛盤(pán)
第三節(jié)定向運(yùn)動(dòng)
第四節(jié)登山運(yùn)動(dòng)
第五節(jié)野外生存及野外生存生活訓(xùn)練
思考與練習(xí)
第十二章體育欣賞
學(xué)習(xí)目標(biāo)
第一節(jié)體育中的美學(xué)
第二節(jié)奧林匹克文化
第三節(jié)體育比賽欣賞
思考與練習(xí)
參考文獻(xiàn)